Par l’exploration de nos mouvements,
la méthode Feldenkrais libère notre façon de bouger au quotidien.
Quels gestes répétez-vous chaque jour ?
Quels gestes aimez-vous faire, lesquels évitez-vous ?
Quels gestes ne pouvez-vous plus faire ?
Comment un mouvement devenu impossible affecte-t-il notre humeur, et toute notre manière d’être ?
Comment un mouvement retrouvé transforme-t-il notre image de nous-même, et notre rapport à la vie ?
La méthode Feldenkrais, par le processus d'apprentissage simple et concret qu'elle propose - elle se base sur le mouvement - et par la profondeur et l'efficacité de ses effets - elle s'adresse à l'ensemble de notre système nerveux - permet d'élargir nos capacités d'action, de regagner mobilité et autonomie dans notre façon de bouger, de retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel.
La méthode Feldenkrais s'adresse à vous si vous voulez :
retrouver l'usage de vous-même après un accident, un traumatisme, une opération, une maladie
réduire ou supprimer certaines douleurs, en particulier des douleurs chroniques
réduire et maîtriser le niveau de tension et de fatigue émotionnelle
gagner en assurance et en aisance dans vos pratiques (artistiques, sportives, professionnelles)
gagner en vitalité et en énergie.
Elle s'adresse plus généralement à toute personne souhaitant faire de son corps un terrain inépuisable d'expérimentation joyeuse, plutôt qu'un adversaire à combattre ou un destin à subir.
La méthode est accessible à toutes et à tous, quels que soient l'âge et la condition physique.